美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)一項(xiàng)研究顯示：與成年后保持正常體重的人相比，31歲時(shí)體重在正常范圍內(nèi)并逐漸增重的人死亡風(fēng)險(xiǎn)最低。研究發(fā)現(xiàn)：①擁有健康體重指數(shù)（BMI）且逐漸增重，但從未達(dá)到肥胖程度的人，壽命最長(zhǎng)。②在成年后就已經(jīng)肥胖，但還繼續(xù)增加體重的人，死亡率最高。中老年人保持微胖身材有助調(diào)節(jié)免疫力、延緩衰老；適量的皮下脂肪還有利儲(chǔ)存能量，抵抗寒冷，保護(hù)重要器官。需要強(qiáng)調(diào)的是，“微胖”最好不是脂肪較多，而是肌肉占有一定的比例和分量。（生命時(shí)報(bào)）
