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你的睡眠質量達標嗎？9圖幫你拯救睡眠障礙

昆明信息港 | 2022-04-17 09:55:17

據統(tǒng)計，中國超3億人存在睡眠障礙，超80%中小學生睡眠時長未達標，你的睡眠還好嗎？你知道#晚睡的危害有多大#嗎？夜貓子型、賴床型、缺覺型……這8種失眠情況，你中了哪個？收好這份睡眠知識貼↓↓為了好睡眠，收藏！#周末睡懶覺能降低抑郁風險#（人民日報）

標簽： 睡眠障礙 人民日報

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