【資料圖】
長期保持同一個姿勢或動作,身體會感覺到疲勞,伸懶腰的欲望就會自發(fā)而生,這是身體的“自救”動作。伸懶腰有很多好處:①調節(jié)血液分布;②喚醒肌肉;③刺激交感神經;④幫助呼吸。伸懶腰可以減少對肺、心的擠壓,為大腦提供更多的含氧血液,讓血流速度加快、更順暢,讓疲憊煙消云散。讓我看看是誰忍不住又伸了一個~
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長期保持同一個姿勢或動作,身體會感覺到疲勞,伸懶腰的欲望就會自發(fā)而生,這是身體的“自救”動作。伸懶腰有很多好處:①調節(jié)血液分布;②喚醒肌肉;③刺激交感神經;④幫助呼吸。伸懶腰可以減少對肺、心的擠壓,為大腦提供更多的含氧血液,讓血流速度加快、更順暢,讓疲憊煙消云散。讓我看看是誰忍不住又伸了一個~
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