說到憋尿，相信很多人都經歷過，多數人認為憋尿不算啥大事。但其實，總是憋尿，對身體危害是很大的。
憋尿的危害，恐怕被人忽略了，怎么回事呢？
1.?憋尿導致膀胱爆裂、泌尿系統(tǒng)疾病
(資料圖)
2020年7月，四川成都市第三人民醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師袁仁斌在朋友圈分享了一個病例，并三連提醒不要憋尿！尤其是喝了啤酒以后！
袁仁斌醫(yī)生介紹，這位33歲的病患和朋友相約聚會，喝了不少啤酒，期間沒上過廁所。
結果聚會結束后，站起時腳滑了一下，剛好肚子撞在了桌角上。這一撞，讓他感覺疼痛難耐，隨即被送到了就近的醫(yī)院。
醫(yī)生先是給他安裝了尿管緊急處置，經過進一步檢查發(fā)現其腹腔內已經有尿液，說明是膀胱發(fā)生了破裂。
而隨后，患者被轉到成都市第三人民醫(yī)院接受治療時，膀胱已出現一個4*3厘米的破洞，尿管也順著洞“跑”到了腹腔內。
袁仁斌醫(yī)生說，病患因為尿液在腹腔內蓄積了很長時間，已經引發(fā)了比較嚴重的腹膜感染，如果再不及時手術，可能生命都會受到威脅。
當晚，病患便接受了修補手術。好在他腹腔內的其他臟器未受到傷害。
“如果能及時排尿，也許就不會引起這次傷害了?！痹时筢t(yī)生接受媒體采訪時介紹道，因為尿量過多導致膀胱過度充盈，撞擊的外力才會有機會對充盈的膀胱造成直接的作用。①
2.?憋尿導致黃體破裂
據新聞晨報報道，2022年春節(jié)，葛女士除夕當晚她喝了很多啤酒，第二天醒來沒有第一時間上廁所就直接吃飯了，還喝了幾碗湯，直到中午12點~1點左右才去了趟廁所。
去完廁所后，她突然感覺到小腹有墜痛感，但也沒有在意就和朋友一起去看電影了?？措娪捌陂g因為一直坐著，她也并沒有感覺肚子不舒服。
看完電影回家吃了晚飯后，葛女士感覺到小腹加上胃一直疼，就吃了胃藥睡了一覺，但萬萬沒想到睡醒起來上廁所腰都直不起來了！腹部一用力疼得站都站不?。?/p>
葛女士這才感覺到情況不妙，馬上去了醫(yī)院！經過B超檢查后確診為卵巢黃體破裂！
醫(yī)生告訴葛女士，在黃體期黃體正常大小在1-4厘米左右，但當時她B超檢查黃體已經超過9厘米，變成了一個黃體囊腫！
而黃體這個器官，就像氣球一樣，吹得越大越容易破。
一旦破裂可能會影響卵巢正常功能，甚至導致不孕，嚴重情況下可能危及患者生命。
3.?憋尿導致腎積水
據錢江晚報報道，70歲方大爺在晚上喜歡看報紙、伏案作業(yè)，常憋尿，特別是冬天，五六年下來，出現尿急、尿頻的癥狀。最近有一次，晚上睡覺來不及起身去廁所，尿直接滴在褲子上。
來到浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院就診后，發(fā)現膀胱里全是絮狀物，雙側腎臟有2厘米~3厘米不均勻的腎積水。
泌尿外科主任醫(yī)師陳藝成接受錢江晚報采訪時解釋，尿液從腎臟到前列腺排出，這本應是一條通暢的管道，而嚴重的前列腺增生，導致“出水口”堵塞，尿路梗阻，尿液排不出去，只能“回流”到腎臟，久而久之造成腎積水。而患者經常憋尿，導致局部壓力增大、血流不暢，加重了前列腺增生，進而又會加重腎積水。
“腎積水，所謂的水，其實是尿，尿液積在腎臟里，導致患者的腎臟變大到1.5倍，腎實質變薄、腎功能受損，繼續(xù)發(fā)展下去，會造成腎萎縮，甚至整個腎都報廢?！标愃嚦杀硎荆行?，尤其是前列腺增生的患者，容易發(fā)生尿路梗阻，時間久了，可能引起返流性腎積水。②
健康時報圖
4.?憋尿導致結石
2018年，據瀟湘晨報報道，在世界杯期間，湖南省郴州市第一人民醫(yī)院急診科曾經一夜就接診了14個泌尿結石患者。
湖南省郴州市第一人民醫(yī)院急診科主任醫(yī)師徐自強接受瀟湘晨報介紹，夏季炎熱，人體出汗增多，排尿變少，致使尿液濃縮，腎臟、膀胱、尿道等器官缺乏沖洗，各種結晶物得不到稀釋，容易形成結石。加上熬夜看球，喝冰啤、吃燒烤，所吃食物都會產生大量尿酸、嘌呤，影響腎臟排毒。此外，久坐憋尿也會引發(fā)內分泌紊亂。種種因素，助長了體內結石的生成并發(fā)作。③
5.?憋尿導致心臟病
戰(zhàn)略支援部隊特色醫(yī)學中心干部病房醫(yī)生趙敏2018年在健康時報刊文指出，憋尿除了可能引起相關器官的炎癥，比如尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等。對于那些患有高血壓、冠心病等基礎疾病的患者而言，憋尿，還可引起心臟疾病。④
6.?憋尿導致排尿性暈厥
東南大學附屬中大醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師陳恕求2019年在健康時報刊文表示，人在排尿的時候或者排尿結束時，可能會突然發(fā)生暈厥，意識短暫消失，倒地不起，在醫(yī)學上被稱之為“排尿性暈厥”。
長時間習慣性憋尿，就有可能導致“尿暈”，如果再加上睡眠不足、過度疲勞、飲食過少或過飽等因素，更容易誘發(fā)排尿性暈厥。
這種情況常常發(fā)生在半夜起床上廁所、午睡起來解手、早晨起來排尿的時候或者快要結束的時候。
膀胱長時間充盈擴張，會造成迷走神經高度緊張，血壓升高。尿液突然全部排空，腹壓驟降，血壓迅速回落，加上排尿時過度屏氣，胸腔壓力猛增，很容易引起大腦一時供血不足，從而發(fā)生短暫性暈厥。
“尿暈”雖然不是大毛病，但是突然暈倒可能造成外傷甚至是骨折等意外。尤其是血壓高的人，突然用力排尿可能引起腦出血或心肌梗死，嚴重者甚至會猝死。⑤
多喝水，有尿別憋著
所以，經常憋尿對于身體的傷害是十分大的，我們在生活當中就算再忙，也要按時排尿，不要偷懶。
一旦有尿意，就要及時去上廁所。一般來說，排尿的周期是2小時左右。如果大家有預見無法上廁所的情況，應及早做好安排，提前排空膀胱。
如果真的有特殊情況不能及時排尿的話，一有機會就要去上廁所，但此時需要注意——應逐步、緩慢排尿，避免因過快排空膀胱，從而導致心血管意外的發(fā)生。
