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很多人一到假期或休息日就會(huì)開(kāi)啟熬夜模式，心臟卻在默默承受風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)牛津大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究發(fā)現(xiàn)，晚上10~11點(diǎn)間睡覺(jué)，患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)最低，0點(diǎn)后入睡的患病風(fēng)險(xiǎn)最高。研究共納入英國(guó)生物庫(kù)中88026名符合標(biāo)準(zhǔn)的參試者，隨訪5.7年，共有3172人患上心血管病。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，睡覺(jué)時(shí)間和患心血管病風(fēng)險(xiǎn)之間呈U型關(guān)系，10點(diǎn)前睡覺(jué)風(fēng)險(xiǎn)增加24%，11~12點(diǎn)睡覺(jué)患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)增加12%，12點(diǎn)及更遲睡覺(jué)風(fēng)險(xiǎn)增加25%。今天的你打算幾點(diǎn)睡？（生命時(shí)報(bào)）
